چکیده ای از کتاب جادوی فکر بزرگ از دیوید شوارتز

کتاب “جادوی فکر بزرگ” بیانگر این موضوع است که اگر خودتان باور قلبی پیدا کنید که توانایی رسیدن به اهدافتان را دارید ، دیگران هم رفته رفته این ایمان رو به شما پیدا می کنند . تمامی افراد در زندگی به دنبال اهداف کوچک و بزرگ هستند ولی ممکن است در این راستا سوالی ذهنشان را درگیر کند که از کجا و چگونه شروع کنند . بهترین شیوه برای اینکه بتوانید از این سوال رهایی پیدا کنید این است که به خودباوری برسید . بدان معنی که ذهنیتی را در خودتان ایجاد کنید که حتما توانایی انجام کارها را دارید و به این باور قلبی دست یابید . این کار عملی می شود چراکه وقتی باور کنید‌ ذهنتان نیروی خلاق را آزاد می کند یعنی تمرکز ذهنی مورد نیاز جهت پیدا کردن راه‌هایی به منظور به نتیجه رساندن اهدافتان . هر چقدر که این باورتان بیشتر باشد نیروی خلاق بیشتری آزاد خواهید کرد و‌ دشوارترین کارها برایتان آسان می شود . علاوه بر اینها ، خودباوری مزایای دیگری نیز دارد و آن این است که اطرافیانتان هم به شما باور پیدا می کنند . این مسئله در تحقیقات صورت گرفته ی مدیریت توسط بنیاد مکنزی یافت شده است . آنها طی مصاحبه ای که با مشاغل ، دولت ، رهبران علمی و مذهبی کرده اند دریافتند که آنها ترجیح می دهند با چه کسانی کار کنند و برای آنها بهترین خصوصیات یک داوطلب چیست ؟ اولین خواسته‌ مطلق ، خصوصیاتی است که بستگی به اندازه ی خودباوری افراد دارد . این خواسته یا اعتقاد ، مسئله ای است که رهبران اجتماعی آن را به موفقیت مرتبط می دانند . این موجب می شود که افراد انگیزه خود را از دست ندهند حتی اگر مانعی بر سر راهشان قرار گیرد . با این باور می توانید به موفقیت برسید و نیروی ذهنی که رها می کنید موجب می شود کارها را بهتر انجام دهید و با اعتماد به نفسی که به دست می آورید این حس را به دیگران نیز منتقل می کنید و یک چرخه ی حمایتی به وجود می آورید . 

به جای به یاد سپردن اطلاعات ، کاری را انجام دهید که افراد موفق انجام می‌دهند و مهارت‌های تفکر خلاق خود را ارتقا دهید .

حتما با این جمله “دانش قدرت است” آشنایی دارید . مفهومی که از این جمله می توان دریافت این است که هر چقدر آگاهی بیشتری داشته باشیم ، قادر به انجام کارهای بیشتری هستیم . 

به‌ یاد سپردن اطلاعات و اندیشه ی خلاق . زمانی که شما اطلاعاتی را به یاد می سپارید اطلاعات کوچک را در ذهنتان ثبت می کنید که این اطلاعات همانند جعبه های قدیمی داخل گاراژ عمل می کند ؛ یعنی هروقت به آن نیاز داشته باشید به سراغش می روید . اما از طرفی تمرکز تفکر خلاق ، بر پیدا کردن راه‌حل‌های مبتکرانه است . این یعنی برای حل کردن هر نوع مشکل یا چالشی هنرمندانه روش های تازه و مناسب به وجود آورید . با اینکه به یاد سپردن اطلاعات مهم است اما تفکر خلاق این توانایی را به ما می دهد که در رویارویی با هر مشکلی ، سریعا بر آن غلبه کنیم .

با این کارها توانایی تقویت تفکر خلاق را پیدا می کنید و می‌توانید باورهای جدید را راحت تر بپذیرد ، از هر فرصتی استفاده می کنید تا چیزهای جدید را تجربه کنید . هر صبح که از خواب بیدار می شوید چند دقیقه به این سوال فکر کنید که “چگونه می توانم امروز کار بهتری به انجام برسانم؟” برای اینکار می توانید تنوعی در زندگی خود به وجود آورید . مثلا اطمینان حاصل کنید که وقتتان صرف افرادی می شود که باورها و عقاید شما را باور دارند و حمایتتان می کنند . 

هر روز اقدام به کارها و تفکرات مثبت کنید تا با کمک آن بتوانید تمام افکار منفی را از میان ببرید

امروزه می توانیم هرجایی منفی نگری را ببینیم . این منفی گری می تواند از طرف اطرافیانتان باشد یا شبکه های اجتماعی یا تبلیغات که ممکن است گزارش قتل بدهند یا با تبلیغاتی چاقی یا حس بد بودن را به ما منتقل کنند یا اطرافیانتان دائما حرف های ناامید کننده و منفی را بازگو کنند “تو قادر به انجام اینکار نیستی ، تلاش بیهوده نکن” ، مدتی که بگذرد به تفکر منفی عادت می‌کنیم چراکه برایمان طبیعی به‌نظر می‌رسد . افکار منفی ما عملکردی همچون هیولاهای ذهنی دارند ؛ هرچقدر بیشتر اجازه دهیم به روح‌مان نفوذ کنند ، قدرت بیشتری پیدا می کنند تا اینکه موفق به ازبین بردن تفکر مثبت شوند . تفکرات منفی مردم را از موفق شدن باز می دارد . به همین خاطر است که افرادی که همیشه در کارها انرژی منفی می دهند “این کار امکان پذیر نیست” به موفقیت نمی رسند و افراد معمولی باقی می مانند . بنابراین برای اینکه بتوانید به رویاهایتان دست یابید باید یاد بگیرید که مثبت اندیشی را در خود تقویت کنید و از منفی گری بپرهیزید . از همین امروز شروع کنید هر روز مثبت‌ فکر کنید و عملکرد مثبت داشته باشید . بهترین روش برای این کار این است که خودتان یک سخنرانی انگیزشی یادداشت کنید که شبیه به آگهی بازرگانی خوانده شود : تبلیغی به منظور “فروش خودتان به خودتان” که در آن بهترین خصوصیاتی که شما را از دیگران تمایز می دهد را به خود یادآور شوید . این “آگهی بازرگانی” را در تنهایی خود ، حداقل روزی یک بار با صدای بلند و روزی چندبار آهسته بخوانید . خیلی زود متوجه می شوید که به خودتان باور پیدا کرده اید که منفی گری از درونتان بیرون کشیده می شود . مثلا اگر معلم هستید و فکر می‌کنید می توانید دانش‌آموزان‌تان را بخندانید این می تواند وجه تمایز شما نسبت به معلمان دیگر باشد . با شناختن این خصوصیات تمایزدهنده ، خود را به‌عنوان یک عضو تأثیرگذار در هیأت معلمان برجسته می‌کنید ، که به شما اعتماد به‌نفس و شجاعت می‌دهد تا هر روز بهترین‌های خود را ارائه نمایید .

هیچ کس جزیره نمی باشد ؛ موفقیت شما وابسته به حمایت دیگران است ، پس با همه محترمانه رفتار کنید

تا به حال این اتفاق برایتان رخ داده که همکارتان بدون دلیل رفتاری پرخاشگرانه با شما داشته باشد ؟ قطعا اولین عکس العملی که شما دارید این است که می گویید او دیوانه یا عصبی است . با اینکه شما مشاهده نمی کنید که آنها دقیقاً مانند خود شما هستند و اتفاقی این عکس العمل را فقط در مقابل شما داشتند زیرا تحت تأثیر چیز دیگری در زندگی‌شان بوده‌اند . حالا که این را متوجه شدید همیشه باید به گونه ای رفتار کنید که تمایل دارید با شما رفتار شود . همانند یک فرد مهم . اگر با هریک از نزدیکان و اطرافیانتان همانند فردی مهم رفتار کنید به این نتیجه خواهید رسید که دیگر با شما بدرفتاری نمی کنند و همین‌گونه درباره شما فکر و رفتار می‌کنند و این یعنی هنگامی که دارید تلاش می کنید که رتبه ی خود را ارتقا دهید ، احتمالش زیاد است که حمایتتان کنند . به چه دلیل ؟ زیرا به ندرت می بینیم که یک فرد بتواند تنها و بدون کمک “خود را” به یک جایگاه شغلی یا موفقیت بالاتر برساند .

در مجموع شما به همراه هم‌رده‌ها و افراد زیردست خود به جایگاه بالاتر می رسید ؛ یعنی اطرافیانتان . بنابراین متعجب نشوید که افراد موفق مقید به ارتباط‌سازی خوب با اطرافیانشان می باشند . به طور مثال رئیس جمهور سابق آمریکا “لیندن جانسون” ، فرمول ده نکته‌ای خود را برای موفقیت استفاده می کند ، به طور مثال تمرین‌هایی به وجود آورده بود که اسم تمامی آن ها را به‌ یاد بسپارد و بی تردید به شخص آشنایی که به موفقیتی رسیده بود تبریک می‌گفت . پس در پایان روز ، همیشه به یاد داشته باشید که هیچ کس تا الان به تنهایی نتوانسته به موفقیت برسد . به همین خاطر می بایست در هر برخوردی با افراد دیگر به گونه ای رفتار کنید که این فرد یا می‌تواند به حرفه شما کمک کند و یا به آن آسیب بزند .

اطمینان حاصل کنید که محیط اطرافتان در سطح کیفیت بالایی قرار دارد ، چه دوستانتان چه نصیحت هایی که می گیرید 

احتمالاً با اصطلاح “شما همان چیزی هستید که می‌خورید” آشنایی دارید ، بدان معناست که برای اینکه بدن سالمی داشته باشید می بایست از رژیم غذایی سالمی پیروی کنید . همین تفکر در خصوص ذهنیت شما نیز عملی است ؛ طرز تفکر شما از چیزی نشأت می گیرد که مشاهده می کنید و می‌شنوید . محیط زندگی ، دوستان ، مطالبی که مطالعه می کنید ، تمام این‌ها همانند “غذای ذهن” هستند و بسیار روی ذهن شما تاثیرگذارند . به طور مثال ، اگر با افراد شایعه ساز ارتباط برقرار کنید قطعا شما هم همانند آن ها شایعه ساز می شوید . ولی اگر با افراد مثبت اندیش دائما در ارتباط باشید شما نیز مثبت اندیش می شوید .

محیطی باکیفیت برای خودتان ایجاد کنید . برای این کار اطمینان حاصل کنید که خانه‌ شما ، زمینه‌ مطالعه ، محیط کار ، دایره‌ اجتماعی و اوقات فراغت‌تان همگی در کیفیت بالایی قرار دارند ، بدان معنا که موجب ترغیب شما می شوند که به عنوان یک شخص رشد نمایید . یک روش می تواند این باشد که فضای دور خود را پر از افراد موفق و مطالعه درباره‌ آن‌ها کنید . هر سوالی که ذهنتان را مشغول کرده است فقط از افراد موفق بپرسید و یا افرادی که دارای رتبه و منزلتی هستند که تمایل دارید مانند آنها به آن رتبه برسید . علاوه بر این اطمینان حاصل کنید دوستان خوبی دورتان دارید ، یعنی افرادی که هم خودشان بلندپرواز هستند هم به شما ایمان دارند و این باور را در شما ایجاد می کنند که توانایی رسیدن به آن را دارید . زیرا این افراد باعث می شوند هیچوقت انگیزه ی خود را از دست ندهید و با قدرت به مسیر خود ادامه دهید . در نتیجه برای دستیابی به موفقیت و تحقق بخشیدن به رویاهایتان باید در فضایی زندگی کنید که این اهدافتان را مورد حمایت قرار دهد .

حواستان به به طرز رفتارتان باشد زیرا طرز برخورد شما حتی با دهان بسته هم به‌جای شما صحبت می کند 

گاهی پیش می آید در هنگام صحبت کردن با دوستان و نزدیکانتان احساس غم و اندوه را از چهره ی آن ها متوجه می شوید حتی اگر حرفی در این مورد نزنند . ما به این دلیل این موضوع را خوب متوجه می شویم که اجداد تکاملی ما زبانی نداشتند و برای ارتباط برقرار کردن از حالات بدن و چهره استفاده می کردند نه از کلمات یا جملات خاص . طرز رفتارها آینه ذهن هستند . مردم همیشه از بین آن‌ها انتخاب می‌کنند ، شخصی که برخورد بدی دارد واکنش متفاوتی نسبت به فردی با برخورد مثبت دریافت خواهد کرد . پس ، اگر تمایل دارید بهترین نتیجه را در برخورد با دیگران بگیرید نیاز است طرز رفتار مثبت‌نگری را در خود تقویت نمایید .

یکی از روش هایی که می تواند در حفظ طرز رفتار مثبت کمک کند این است که حتماً کاری را انجام دهید که از لحاظ اخلاقی ایمان دارید صحیح است . زمانی که افراد کاری را انجام می دهند و احساس مطلوبی نسبت به آن ندارند ، احساس گناه می کنند و اعتماد به نفس خود را از دست می دهند مثل دروغ گفتن به مخاطب خاص خود یا اینکه بدون درخواست چیزی را از دوستی بگیرند . این منفی بودن‌ها همیشه در طرز رفتار بد خود را نشان می‌دهند . از سوی دیگر ، شاد بودن و احساس راحتی کردن با تصمیم‌های خود ، اعتماد بیشتری به وجود می آورد و در نتیجه اخلاق خوب شما پایدار خواهد ماند . در حالتی کاملاً متفاوت ، روش دیگری برای ایجاد طرز رفتار مثبت این است که بهترین خود باشید . وقتی خوب لباس بپوشید ، احساس مهم بودن به شما دست می‌دهد و موجب می گردد دیگران نیز فکر کنند که شما مهم هستید . تلاش کنید همیشه اینگونه باشید ، حتی خارج از مناسبت‌های تجملی . اما مهمتر از همه ، هیچ چیز مثل باور به مهم بودن و ارزشمندی آنچه که در زندگی انجام می‌دهید ، به شما طرز رفتار مثبت اعطا نمی کند . 

 اعتماد به ‌نفستان را بالا ببرید تا بتوانید ترس ، یعنی دشمن شماره یک موفقیت ، را از بین ببرید 

معمولا جمله ی “ترس فقط در ذهن شماست” را برای افرادی به کار می برند که نسبت به ورود به موقعیت‌هایی نامطمئن شک دارند و تصمیم دارند بر آن غلبه نمایند . اما ترس را چه خودتان ایجاد کنید یا معقول باشد چه نباشد ، در واقع ترس وجود دارد . و دشمن شماره یک شما در جلوگیری از کارهایی که می خواهید برای رسیدن به موفقیتتان انجام دهید ، می شود . ترس رایج ، ترس از دیگران است . ریشه در این دارد که فراموش می کنید دیگران هم مثل شما هستند . هیچ “مرد ابرقهرمان” یا “زن ابرقهرمانی” وجود ندارد ، در اصل همه شبیه هم هستند . با این حال ، این ترس ، اگر مورد بررسی قرار نگیرد  ، می‌تواند تأثیرات بسیار بدی بر موفقیت شما بگذارد . بدون در نظر گرفتن اینکه با چه نوع ترسی روبه رو هستید ، این را بدانید که دوای هر ترسی اعتماد به نفس است .

اعتماد به‌ نفس را همانند سیستم ایمنی تصور کنید که از شما در مقابل ترس محافظت می‌کند . هر چه اعتماد به‌ نفس شما بالاتر باشد ترس کمتر روی شما تاثیر می گذارد . همانگونه که سیستم ایمنی بدن‌ برای کارکردن نیازمند تغذیه مناسب است ، اعتماد به ‌نفس‌ نیز به حمایت نیاز دارد . بهترین روش به وجود آوردن اعتماد به ‌نفس چیست ؟ با اعتماد به ‌نفس کار خود را آغاز کنید ، حتی اگر آن را احساس نمی‌کنید . حفظ این احساس در ابتدا سخت خواهد بود ، اما با گذر زمان برایتان عادی می‌شود . برای بالا بردن اعتماد به نفس می توانید در کلاس‌ها یا سخنرانی‌ها ردیف جلو بنشینید ، با دیگران ارتباط چشمی بیشتری داشته باشید  و ۲۵ درصد سریع‌تر از حالت معمولی راه بروید . زیرا با این کارها متفاوت می شوید و اعتماد به‌نفس به وجود می آید و موجب تعاملات بیشتر شما با دیگران و در نهایت بهبود خودآگاهی خواهد شد . فراموش نکنید که هیچ فردی از ابتدا با اعتماد به نفس متولد نشده است و هر آدم با اعتماد به نفسی قطعا بسیار روی آن کار کرده است .

افرادی که شکست خورده‌ اند تمایل دارند برای علت شکست‌شان دنبال بهانه باشند ، این در حالیست که افراد موفق دوست دارند راهی برای تلاش دوباره پیدا کنند .

تمامی انسانها دارای ویژگی های خاص خود هستند که بخواهند عبارت قدیمی “دو نوع آدم در دنیا وجود دارد…” مورد استفاده قرار دهند . افراد از دو طریق شناخته می شوند .  افراد شکست خورده و موفق  . افرادی که قادر نیستند استعدادهایشان را پیدا کنند و تقویت کنند و افرادی که در شغل یا سبک زندگیشان موفق شده اند . اما چه چیزی افراد موفق را از “شکست” دور می‌کند ؟ آنها این قدرت را دارند که بعد از شکست دوباره خود را سرپا کنند . موقعی ‌که افراد شکست‌خورده دنبال بهانه برای علت شکستشان هستند ، افراد موفق مجددا برمی خیزند و در پی راهی برای تلاش دوباره هستند . در آخر روز تمام افراد موفق نیز مانند افراد شکست‌خورده ، با همان مخالفت‌ها ، دلسردی‌ها ، شکست‌ها و بدشانسی‌های فردی روبه رو می‌شوند ، اما روشی که برای مدیریت مشکلات انتخاب می کنند آنها را رهبر دیگران می‌کند . 

در دو قدم به هدف‌تان دست پیدا کنید : برنامه ریزی کنید و در حین پیشرفت کار ، همه ی شکست‌ها یا اشتباهاتی که در طی مسیر با آن ها روبه رو می‌شوید را مورد بررسی قرار دهید .

هر ارگانی در جامعه برای اینکه علت یک اتفاق را بفهمد آن را مورد بررسی قرار می دهد به عنوان مثال ؛ پزشکان برای اینکه دلیل مرگ کسی را بهتر متوجه شوند کالبدشکافی می‌کنند و اداره هواپیمایی کشوری ، محل سقوط هواپیما را بررسی می نماید تا متوجه شود چه مشکلی رخ داده است . چراکه بررسی نمودن دلیل یک مشکل یا فاجعه این درک را به ما می دهد که چگونه از این مسائل در آینده جلوگیری کنیم . بعد از روبه رو شدن با یک شکست ، هیچگاه انرژی خود را برای دلسردی یا سرزنش کردن خود استفاده نکنید . انرژی خود را صرفا برای جواب این سوال صرف کنید ، “چه کار می توانم کنم که خودم را لایق فرصت بعدی بدانم ؟” پس جهت دستیابی به اهداف ، ابتدا اطمینان حاصل کنید که یک برنامه‌ی قابل اجرا دارید . این را هم در نظر داشته باشید که هیچ برنامه‌ای بدون شکست‌ها جلو نمی‌رود . هنگامی که رخ دادند ، آنها را مورد بررسی قرار دهید ، با این شیوه می توانید اطمینان حاصل کنید که مسیر موفقیت را به خوبی و خیلی قوی جلو می روید .

چکیده ی پایانی کتاب جادوی فکر بزرگ

پیامی که می توان از کتاب جادوی فکر بزرگ گرفت این است که مهمترین ابزار جهت دستیابی به موفقیت ، خودباوری است . اینطور فکر نکنید که افرادی که موفق شده اند استعداد بیشتری دارند یا لیاقتشان بیشتر است . آنها فقط به دلیل خودباوری که دارند انگیزه ی بیشتری دارند . این استعدادها در همه ی انسان ها نهفته است . فقط کافیست که آنها را درک کنید تا بتوانید در مسیر موفقیت آنها را به کار گیرید .